Start / Nawyki wieczorne
Nawyki wieczorne
Kawa, woda i sól — trzy dźwignie, które wielu mężczyzn bagatelizuje.
Aktualizacja: 20 października 2026
Kofeina po południu i duże ilości płynów tuż przed snem często idą w parze z nocnymi pobudkami. Rozkład płynów w ciągu dnia bywa ważniejszy niż „pić mniej w ogóle”.
Sól i wędliny wieczorem zatrzymują wodę. To nie diagnoza prostaty — to higiena dnia. Przy objawach utrzymujących się lub niepokojących idź do lekarza.